Träning
Här kan du läsa mer om våra träningstider och träningsgrupper.
Generellt tränar vi alltid sportlov, påsklov och höstlovet om inget annat har meddelats. Ingen träning “röda dagar” om det infaller på en träningsdag.
Se mer om vår träningsavgifter
Vårterminen börjar vecka 3 till 22.
Höstterminen börjar vecka 35 till 50
Helårsavgiften gäller från 1 januari till 31 december
- Ansök om medlemskap till föreningen.
- Ändra dina kontaktuppgifter
- Intresseanmälan till träningsgrupper.
- Avsluta ditt medlemskap.
Svenska Judoförbundet har från 2009-01-01 tecknat olycksfallsförsäkring (s k licensförsäkring) för alla medlemmar i föreningar tillhörande Svenska Judoförbundet hos försäkringsbolaget AIG Europe.
Information om försäkringsvillkor och skadeblankett finns i dokumentbanken, du hittar dem via länkarna här nedanför.
Skriftlig skadeanmälan ska skickas till;
AIG Europe Limited
Skadeavdelningen
Box 3506
103 69 STOCKHOLM.
Frågor om anmäld skada: tel nr 08-506 920 20.
TÄNK PÅ:
- Medlemsavgiften till föreningen skall vara betald för att försäkringen skall gälla. Klubben måste även ha fullgjort betalning till förbundet för att försäkringen skall vara gällande.
- Försäkringen gäller enbart för olycksfall och skador som sker vid utövande av judo. Har man i klubben även annan verksamhet måste klubben själva se till att försäkra dessa medlemsgrupper.
- Olycksfallsförsäkringen är ett grundskydd som omfattar alla medlemmar. Tänk på att du kan behöva komplettera med andra försäkringar. Särskilt viktigt är det att se över det privata försäkringsskyddet om man tävlar. Vissa försäkringsbolag har undantag i försäkringsvillkoren för kampsport så kontrollera särskilt vad som gäller för Din försäkring.
Licensförsäkringen gäller även för skador som inträffar vid tävling eller träning utomlands, men det kan finnas undantag för krigsdrabbade områden och man bör därför kontrollera särskilt vad som gäller inför en sådan resa.
Det finns även möjlighet att teckna en kompletterande korttidsförsäkring vid utlandsvistelse som avser läkekostnader, merkostnader för kost och logi, tandbehandlingskostnader, merutgifter för hemtransport.
Nödvändiga och skäliga kostnader ersätts, max 300 000 kr.
Vårt försäkringsnummer är: 444-0276
Information om försäkringsvillkor och skadeblankett finns i dokumentbanken.
I judo har den som utövar judo olika färger på bältet. Ju mer kunskap man får och ju mer man tränar, desto mörkare färg på bältet får man vid en kunskapsprövning (gradering).
Judons värdegrund är densamma oavsett var i världen du än tränar judo. Internationella Judoförbundet, IJF, ställer sig bakom värdegrunden och det finns flera originaltexter med tankar och reflektioner från judons grundare, prof. Jigoro Kano kring värdegrundens olika delar.
De olikheter som kan finnas mellan olika versioner beror oftast på den tolkning som alltid görs i varje översättning från ett språk till ett annat.
Så här formulerar Svenska Judoförbundet judons värdegrund:
Artighet (courtesy), det är att alltid uppträda korrekt mot andra. Det spelar ingen roll vem du är, var du kommer ifrån, eller vad som gjort att just du är här. Alla människor är värda att bemötas med artighet.
Hederlighet (honour), handlar för judoutövare om att hålla det vi lovar. Att vi alltid håller de överenskommelser som vi gör med den vi tränar med och att den kan lita på att vi ska hjälpa varandra att bli bättre tillsammans. Att varje judoutövare har ett ansvar för välbefinnandet hos den som den tränar med.
Mod (courage), det är att våga göra det som är rätt även om det också finns rädsla. Vi tränar på att vara modiga varje träning då vi prövar saker som vi ännu inte lärt oss helt eller när vi låter oss bli kastade. Judoträning är att våga bjuda på sig själv och att våga pröva det som vi lärt oss.
Respekt (respect),genom att visa respekt skapas förtroende. Det handlar om att vara lyhörd och tålmodig och respektera andra människor. Respekten för varandra är en av de viktigaste och kanske mest framträdande grunderna för judo. Vi visar vår respekt på varje träning genom att alltid buga till den vi tränar med, till vår grupp och också till vår klubb/träningslokal.
Självkontroll (self control), att i alla situationer kontrollera sitt uppförande och sitt humör. När vi tränar på teknik övar vi oss hela tiden i att ha god kontroll på både oss själva och den vi tränar med. När vi övar på kampmomentet eller tävlar kommer vi att både lyckas och misslyckas, både vinna och förlora. Alla de situationerna kan vi lära oss något av utan att tappa kontrollen över vårt uppförande.
Vänskap (friendship), är det yttersta målet med judo. det handlar om att skapa en miljö som motverkar negativt grupptryck och mobbing. Genom att vara fysiskt väldigt nära varandra på judoträningen är det lättare att utveckla en vänskap. Vi relaterar också till en människa i taget – vår träningspartner – men med flera olika i vår grupp på varje träning. Det skapar bra förutsättningar för en god och växande vänskap.
Ärlighet (sincerity), det är att säga vad man tycker utan att såra någon, tala osanning eller ha dolda syften. När vi tränar judo så behöver vi ofta ge varandra feedback och hjälpa varandra att bli bättre och utvecklas. Eftersom judo alltid utövas i grupp så behöver vi även hjälpa varandra att fungera så bra som möjligt i gruppen också.
Ödmjukhet (modesty), det är ödmjukt att känna till både sina styrkor och sina svagheter och agera utifrån den kunskapen. Alla på en judoträning är lika viktiga och lika välkomna oavsett grad, kunskapsnivå eller tidigare erfarenhet. En viktig princip inom judo är att ömsesidig hjälp leder till ömsesidig välgång.
